骨折

骨折は日常生活の中で起こり得る怪我の一つです。特にスポーツやアクティビティ中に多く見られますが、事故や転倒などでも骨折することがあります。骨折を早期に見分け、適切に対処することで、その後の回復を助けることができます。この記事では、骨折の見分け方と対処法「RICE」について解説します。

骨粗鬆症（こつそしょうしょう）は、骨の密度が低下し、骨が脆くなり、骨折のリスクが高まる病気です。特に高齢者や女性に多く見られますが、日常生活の中での注意が必要です。本記事では、骨粗鬆症の基本的な知識から、ライフステージごとのリスク、気をつけるべきポイント、そして具体的なアドバイスをお届けします。