血圧の測り方

血圧は健康状態を示す重要な指標であり、高血圧や低血圧はさまざまな健康問題に繋がる可能性があります。自宅で簡単に血圧を測定することで、自分の健康を管理し、必要な対策を講じることができます。本記事では、自宅での血圧の測り方や血圧計の選び方、よくある疑問について詳しく解説します。