座り過ぎはよくない

あなたは1日にどのくらいの時間、座っていますか？1日に座っている時間は、日本人が世界で一番長いそうです。最近メディアでも注目されている「座りすぎ」の体と心への健康影響と、その対策についてご紹介します。