免疫

私は看護師、保健師を経験していますが、「予防接種をすれば、病気にならないんでしょ」という言葉をよく耳にします。予防接種について間違った知識が広まらないように、ここで正しい予防接種についての考え方を紹介していきたいと思います。

免疫力アップのために「良質な睡眠」をとりましょう！良質な睡眠とは？良質な睡眠とはどのような睡眠かを厚生労働省の資料で示されている睡眠の質の評価指標から考えていきます。【規則正しい睡眠】覚醒のリズムが保...