健康 10年後も健康で過ごすために。今から「タバコ（喫煙）」について見直そう！
タバコは、長年にわたり多くの人々に愛されてきましたが、その裏には深刻な健康リスクが潜んでいます。この記事では、タバコの危険性について詳しく解説します。タバコを吸う方（喫煙者）が禁煙を考えるきっかけとなっていただけると嬉しいです。
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健康 和食の日に学ぶ！健康にいい和食の魅力とおすすめレシピ5選
11月24日は「和食の日」です。和食の素晴らしさを再認識し、次世代に伝えるための日です。栄養バランスに優れ、健康的な和食はユネスコ無形文化遺産にも登録されています。一汁三菜を基本に、伝統の味を家庭で楽しんでみませんか？
健康 今から見直して10年後も健康に！生活習慣が起因する８つの病気を知ろう（生活習慣のまとめ記事も紹介）
現代の生活様式は、私たちの健康に大きな影響を与えています。特に、食生活や運動不足は、さまざまな生活習慣病のリスクを高める要因となっています。本記事では、生活習慣が起因する病気について８つ紹介し、その予防法や医学的根拠を紹介します。
健康 「健康を支える！野菜の力と抗酸化ビタミンACE（エース）の秘密」
私たちの健康に欠かせない存在である野菜。特に、細胞の酸化防止、再生・修復、腸内環境の改善といった観点から、野菜を積極的に摂取することが重要です。この記事では、これらの理由を医学的根拠とともに詳述し、具体的な食材や抗酸化ビタミンであるビタミンA、C、E（ACE）についても触れていきます。
健康 あなたはどのタイプの便秘？あなたの便秘に合った下剤を紹介
便秘は多くの人が経験する一般的な悩みです。医療機関で相談するのが一番ですが、薬局などでも手軽に下剤（便秘薬）が手に入れることができます。下剤にはさまざまな種類があり、どの下剤を購入すれば良いかわからない方も多いのではないでしょうか？今回は便秘のタイプと下剤の選び方について紹介します。
健康診断 便秘の人は要注意！健康診断でバリウム検査を受ける時に気をつけたいこと
健康診断で「胃がん」検診では、胃カメラ検査かバリウムを選択することができます。「バリウム検査」は会社へバスが来てくれる集団検診などで手軽に受けることができます。手軽な検査ではありますが、「バリウム検査」を受けるにあたり、注意点がいくつかあります。特に便秘がある方は要注意です。今回は、バリウム検査の注意点について、特に便意の人の危険性についても交えて説明をしていきたいと思います。
健康診断 健康診断の流れと注意点ガイド
健康診断は、私たちの健康を守るために非常に重要なプロセスです。しかし、初めて受ける方や久しぶりの方には、どのように進むのか不安があるかもしれません。この記事では、健康診断の流れを詳しく解説し、各検査の注意点についても触れますので、ぜひ参考にしてください。
健康 肝臓の働きを知っていますか？
今回は大切な臓器である「肝臓」についてお話しします。肝臓は「沈黙の臓器」といわれ、悪化するまで自覚症状がなかなか出にくい臓器です。しかし、肝臓には肝臓は体の中でとても重要な役割を果たしています。肝臓の働きや健康診断の数値、脂肪肝、アルコールについて詳しく説明していきます。
健康 子宮頸がんワクチン接種が無料に！知っておくべきこととそのメリット
最近、子宮頸がんワクチンの接種が無料になるというニュースが話題になっています。これは多くの人にとって大きなチャンスです。子宮頸がんは、特に若い女性に影響を与える病気ですが、ワクチンを接種することで予防が可能です。この記事では、子宮頸がんワクチンの対象年齢やメリットを解説していきます。
健康 男性と女性のダイエットにおける栄養素の違い：成功するための食生活ガイド
ダイエットは多くの人にとって重要なテーマです。しかし、男性と女性では体のメカニズムや代謝が異なるため、効果的な食事法も異なることがあります。最近の研究によると、男性は炭水化物からエネルギーを摂取する方が効果的であり、女性は脂肪からエネルギーを摂取する方が減量に成功しやすい可能性があることがわかりました。本記事では、基本的な減量方法と、この研究結果をもとにした食材について詳しく解説します。
健康 インフルエンザが全国的な流行シーズンに突入
1. はじめにここなか今年もインフルエンザの流行シーズンに入りましたインフルエンザは毎年冬季に流行するウイルス性の感染症であり、特に寒い季節にはその感染者数が急増します。厚生労働省は2024/11/8...
健康 飲み過ぎ防止に！「少しずつしか飲めないグラス」を紹介
長野県軽井沢町の会社である、よなよなエール醸造所 | ヤッホーブルーイングは、面白いグラスを開発しました。その名は「ゆっくりビアグラス」これは「少しずつしか飲めない」形になっているグラスです。このグラスを使えば、飲み過ぎの方、飲むスピードが速い方、アルコール依存症の方、健診で肝機能が高いと言われた方にとてもメリットがあると思います。今回はこのおしゃれなグラスについて紹介していきます。