仕事のON OFF

現代社会において、仕事とプライベートの境界が曖昧になりがちです。そのため、仕事のON・OFFがうまく切り替えられず、ストレスを抱える人が増えています。この記事では、仕事のON・OFFの重要性、ストレスやリラックスの関係、そして充実した休日を過ごすための具体的な方法を紹介します。