タンパク質

私たちの身体は、日々の生活を支えるために必要な栄養素を取り入れることで成り立っています。特に「5大栄養素」は、健康維持や病気予防に欠かせない重要な要素です。本記事では、5大栄養素の種類、役割、主な食材、調理法などについて解説します。