できる人はやっている

現代社会では、私たちの生活のほとんどがデジタルデバイスに依存しています。スマートフォン、タブレット、パソコンなど、これらのデバイスは私たちのコミュニケーション、仕事、エンターテイメントの中心となっています。しかし、過度のデジタル接触は、身体的・精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。そこで注目されているのが「デジタルデトックス」です。