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冷え性は多くの人が抱える悩みの一つで、特に女性に多く見られます。体温が低くなることで、さまざまな健康問題を引き起こすこともあります。本記事では、冷え性のタイプを紹介し、それぞれのタイプに合わせた生活習慣や季節ごとの対策、さらにはおすすめの食材について詳しく解説します。

現代社会では、私たちの生活のほとんどがデジタルデバイスに依存しています。スマートフォン、タブレット、パソコンなど、これらのデバイスは私たちのコミュニケーション、仕事、エンターテイメントの中心となっています。しかし、過度のデジタル接触は、身体的・精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。そこで注目されているのが「デジタルデトックス」です。

冬の寒い季節になると、多くの人が温かいお風呂や暖かい部屋を恋しく思いますが、その際に注意が必要なのが「ヒートショック」です。ヒートショックは、急激な温度変化によって体にかかる負担のことで、特に高齢者や心疾患を持つ方にとっては深刻な健康リスクを伴います。実際、ヒートショックによる健康被害は年々増加しており、冬場には多くの人がその影響を受けています。本記事では、寒い季節を安全に過ごすための知識を身につけ、一緒にヒートショックを予防していきましょう。

本日12月11日は「胃腸の日」です。日付は「いに（12）いい（11）」（胃にいい）と読む語呂合わせから。胃腸へのいたわりの気持ちを持ってもらいたいと日本OTC医薬品協会が記念日としました。本日は私たちの健康において重要な役割を果たす胃腸について考えてみましょう。

最近、インフルエンザ、マイコプラズマ感染症、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の同時流行が懸念されています。この状況を「トリプルデミック」と呼び、特に冬季における感染症の増加が予想されています。この記事では、これらの感染症について詳しく解説し、予防策や注意点について考えていきます。

健康診断などで血圧を指摘されたり、血圧が高いけれど、自覚症状がないから大丈夫と放置してしまっていませんか？高血圧は自覚症状が出にくく、脳出血や心筋梗塞、腎臓病などを引き起こしてから治療をされるという方も少なくありません。その間にも細い血管には傷害が出ています。また、血圧の相談をして治療をしたが、なかなか血圧が下がらないから中断してしまっている方もいませんか？そういった方は二次性高血圧が潜んでいるかもしれません。今回はこの二次性高血圧について紹介していきます。

りんご病（人間パルボウイルスB19による感染症）は、特に子供に多く見られる病気ですが、妊婦や免疫力が低下している人にとっては注意が必要です。今年は11月末が感染者が多かったようです。この記事では、りんご病の概要、症状、流行時期、注意が必要な人、感染対策について詳しく解説します。

医療費が高額になった患者の自己負担を一定額に抑える「高額療養費制度」について、厚生労働省は11月21日の審議会で上限額を引き上げる案を示し、具体的な金額の検討を進めていくことになりました。そして、12月4日に、医療費が高額になった時に患者負担を抑える「高額療養費制度」の自己負担限度額を一律で5～15％引き上げた場合の試算を公表しました。（厚生省） 給付費は3600億～6200億円の削減につながり、保険料軽減効果は2600億～4300億円に上ります。今回はこの「高額療養費制度」について紹介したいと思います。