健康

子どもの誤飲に注意!こんなもの手の届くところに置いていませんか?

子どもは好奇心が旺盛で、何でも口に入れたがるものです。特に生後6ヶ月から2歳未満の子どもは、周囲の物に対して興味を示し、手に取って口に入れることが多いです。この時期は特に注意が必要です。誤飲は、思わぬ事故につながる可能性があるため、親としてしっかりと対策を講じることが大切です。
健康

原因不明の「じんましん」その正体と予防法

ふとした拍子に現れるブツブツ・・・多くの場合は原因がわからず、慢性化に悩む人がほとんどです。厄介なじんましんの正体を明らかにして、改善する方法を探っていきましょう。
ここなかの日常

朝ご飯の大切さを知ろう

朝ご飯は、一日の始まりに欠かせない大事な食事です。特に子どもにとって、朝ご飯をしっかり食べることは、心と体の成長に大きな影響を与えます。この記事では、朝ご飯の効果や、なぜ朝ご飯を食べることが重要なのかを紹介します。
健康

「味が薄い」と感じたら要注意。味覚障害について

歳をとると味の濃いものが好きになるとよく言うものです。ですが、極端に味付けが濃くなっているとしたら、味覚が異常を起こしている可能性があります。さまざまな病気を招く原因にもなるため、気づいたらすぐに対策を始めましょう。
健康

「外反母趾」の痛みと変形の対処法

足がズキズキ痛くて長時間歩けない、変形が目立つようになってきた。足に悩みを抱える女性は年々増え続けています。その中でも外反母趾は男性の9倍の発症率ともいわれます。進行して日常生活に影響が及ぶことがないよう、簡単なケアから始めましょう。
健康

しぶとい肩こりをスッキリ解消。肩こりの簡単ストレッチ

男女ともに多くの日本人が悩まされるのが肩こりです。慢性化しやすいため厄介ですが、緩和法は意外とシンプルです。原因を突き止め、あなたに必要なストレッチを今日から始めましょう。
健康

更年期なんかに負けない!不調を楽にしてイキイキ過ごそう!

45歳を過ぎたあたりから訪れる、身体と心の不調。「ついに更年期か。仕方ない。耐えよう」そんなふうに思っていませんか。そこで今回は明るく前向きに従事足した毎日を楽しむコツをお伝えします。
健康

目の健康を守る!2つのおすすめ習慣

目の健康は、私たちの日常生活において非常に重要です。スマートフォンやパソコンの使用が増える現代では、目の疲れや視力低下が気になる方も多いでしょう。そこで、目の健康を守るための習慣やマッサージ、ルテインが豊富な食材についてご紹介します。これらを取り入れることで、目の疲労を軽減し、視力を保つ手助けができるでしょう。
健康

目の健康を守ろう!目の3大疾患を知っていますか?

歳を重ねると気になりだす目の病気。加齢によって発症率が上がるのは仕方のないことですが、いざ発症したときの早期発見と治療が何よりも大切です。しかし、代表的な目の病気はいずれも初期症状がほとんどなく、老眼や疲れ目の症状と似ていることから、気づいた頃には重症・・・ということも珍しくありません。だからこそ、「気づきにくい目の病気」を予防するためには日頃から目をいたわり、異常を察知しやすい状態にしておくことが大切です。ただでさえ現代人はスマホや電子機器の普及で目を駆使しやすい環境下にいるので、意識的に目を休めることが大切です。
健康

低温やけどに注意!

1. はじめに低温やけどは、一般的には高温の物体に触れることによって生じるやけどとは異なり、比較的低い温度でも長時間接触することで発生します。特に、暖房器具や熱い飲み物、長時間のカイロの使用などが原因...
健康

寒暖差による咳喘息に注意!予防法について知ろう!

咳喘息は、気道が慢性的に炎症を起こし、咳が主な症状として現れる病気です。特に季節の変わり目や寒暖差が大きい時期に症状が悪化することが多く、これにはいくつかの理由があります。本記事では、寒暖差が咳喘息に与える影響、症状のメカニズム、予防策や対策について解説します。
健康

笑いと免疫力:科学が証明する心の健康の力

私たちの日常生活において、笑いは欠かせない要素です。友人や家族と過ごす中で、笑いが生まれる瞬間は心地よく、ストレスを軽減する手助けとなります。最近の研究では、笑いが免疫力を高める効果があることが明らかになっています。本記事では、笑いがどのように免疫系に影響を与えるのか、医学的な視点から紹介します。