健康 ヨーグルトメーカーで発酵食品を作ろう！！
最近話題の健康食品である発酵食品、ヨーグルトメーカーがあればいろんな発酵食品が作れます。今回はヨーグルトメーカーで作ることができるレシピを３つ紹介したいと思います。自分で作れば節約にもなりますよ！
健康 
美容 【健康寿命を伸ばそう！】老化の進行を知る６つの視点
人は誕生から亡くなるまで、常に何らかの変化をしています。ある時点までは「成長」、ある時期からは「老化」と呼びます。これは誰にでも起こることですが、個人差があります。「白髪」「シワ」「腰が曲がる」などの外見の変化意外に、医学的に老化のレベルを把握する６つの視点があります。
ここなかの日常 我が家の炭酸水🎵
パチパチと弾けるような口当たりと、爽快感のある喉越しが魅力的な「炭酸水」。普段から好んで飲んでいる方は多いのではないでしょうか？炭酸水には健康・美容効果があるともいわれています。私はお酒やお酢などと割って飲むのが私は大好きです。私は節約も好きなので、なるべくお金がかからず好きなことをしたいと思って生きています。我が家の節約にも健康にもいい炭酸水の作り方を紹介していきたいと思います。
健康診断 胃がん健診は胃カメラとバリウムどっちがいいの？健診の検査で迷ったら？
健康診断の予約時に胃がん健診の選択ができる場合があります。その際に「胃カメラ（内視鏡）」「バリウム」どちらをご希望ですかと聞かれた時、どちらの検査を受けようか悩まれたことはありませんか？ここでは胃がん健診はどちらがおすすめか。健康診断の仕事をしている私なりに感じる、メリットやデメリットを挙げて胃の検査について紹介したいと思います。
健康診断 【早期発見が大切】大腸がん検診を受けよう！
便を採取して血が混じっていないか（鮮血反応）検査をする大腸がん検診（便潜血反応検査）は毎年受けていますか？この検査は大腸がんの存在診断のためのスクリーニング検査です大腸がんは早期発見できれば治療できます。便をとるだけの簡単な検診ですので、年に１回は受けておきたい検査です。
健康 ちりも積もれば…嬉しいのはお金💰増やしたくないのは？
ちりも積もれば…増やしたいのはお金！増やしたくないのは「内臓脂肪」です。内臓脂肪は何が良くないのでしょうか？内臓脂肪とは、メタボリックシンドロームの指標となる腹囲と関係があります。内臓脂肪が蓄積すると、生活習慣病のリスクを高めてしまいます。将来の健康への投資に興味がある方は、ぜひ読んでいただきたい記事です。
健康 素晴らしい！発酵食品の魅力✨
発酵食品とは、どんなものがあるのでしょうか。発酵食品は微生物（乳酸菌、麹菌、酵母など）の働きによって食物が変化し、人間にとって有益に作用した食品のことです。これらは、素晴らしい健康効果があります。今回は発酵食品の魅力、メリットについて紹介していきます。