健康 タバコを吸う人は知っておいて！慢性閉塞性肺疾患（COPD）とは？
慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、肺の慢性的な疾患であり、特に喫煙が主な原因とされています。この疾患は、呼吸困難や咳、痰の増加などの症状を引き起こし、日常生活に大きな影響を与えます。本記事では、COPDの症状、治療法、予防の重要性について詳しく解説します。
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健康 第6の栄養素：食物繊維について知ろう
食物繊維は、私たちの健康に欠かせない栄養素の一つです。最近では「第6の栄養素」とも呼ばれ、その重要性が再認識されています。この記事では、食物繊維の種類、健康への影響、おすすめの食材やレシピについて詳しく解説します。
健康 あなたは良くても周りに迷惑をかけているかも。「副流煙」は吸った後も続いている
タバコを吸うことは、多くの人にとってリラックスやストレス解消の手段とされますが、健康面では良くないことは知られるようになってきました。しかし、「副流煙」に関してはあまり知られていないことが多いです。副流煙は、周囲の人々の健康に深刻な影響を及ぼす可能性について説明していきます。
健康 コスパの良いタバコについて考えてみた。禁煙は家計管理（節約）への第一歩
年々高騰するタバコ代。家計へのダメージも大きいかと思います。その中で、どの種類のタバコが一番コスパが良いのでしょうか？そして、タバコをやめたい方へ、実は「禁煙外来」で治療をすると、タバコ代より安く治療ができます。節約のためにも一度治療を検討してみてはいかがでしょうか？
健康 タバコを吸っている人は読んで！新型タバコ（電子・加熱式タバコ）もタバコです！健康被害の真実
近年、新型（電子・加熱式）タバコが急速に普及しています。特に若者を中心に「健康的」というイメージを持たれがちですが、果たして本当にそうなのでしょうか？実は、電子タバコにも多くの健康リスク、従来の紙タバコと変わらない危険性があります。本記事ではその危険性について説明をしていきます。
健康 10年後も健康で過ごすために。今から「タバコ（喫煙）」について見直そう！
タバコは、長年にわたり多くの人々に愛されてきましたが、その裏には深刻な健康リスクが潜んでいます。この記事では、タバコの危険性について詳しく解説します。タバコを吸う方（喫煙者）が禁煙を考えるきっかけとなっていただけると嬉しいです。
健康 和食の日に学ぶ！健康にいい和食の魅力とおすすめレシピ5選
11月24日は「和食の日」です。和食の素晴らしさを再認識し、次世代に伝えるための日です。栄養バランスに優れ、健康的な和食はユネスコ無形文化遺産にも登録されています。一汁三菜を基本に、伝統の味を家庭で楽しんでみませんか？
健康 今から見直して10年後も健康に！生活習慣が起因する８つの病気を知ろう（生活習慣のまとめ記事も紹介）
現代の生活様式は、私たちの健康に大きな影響を与えています。特に、食生活や運動不足は、さまざまな生活習慣病のリスクを高める要因となっています。本記事では、生活習慣が起因する病気について８つ紹介し、その予防法や医学的根拠を紹介します。
健康 「健康を支える！野菜の力と抗酸化ビタミンACE（エース）の秘密」
私たちの健康に欠かせない存在である野菜。特に、細胞の酸化防止、再生・修復、腸内環境の改善といった観点から、野菜を積極的に摂取することが重要です。この記事では、これらの理由を医学的根拠とともに詳述し、具体的な食材や抗酸化ビタミンであるビタミンA、C、E（ACE）についても触れていきます。
健康 便秘薬（下剤）種類について知りたい方へ
前回の記事で、便秘のタイプと改善方法（下剤の選び方）について説明をしました。今回は、下剤（便秘薬）種類についてより詳しく知りたい方向けへ紹介していきたいと思います。正しい薬の知識を身につけて便秘と付き合っていきましょう。
健康 あなたはどのタイプの便秘？あなたの便秘に合った下剤を紹介
便秘は多くの人が経験する一般的な悩みです。医療機関で相談するのが一番ですが、薬局などでも手軽に下剤（便秘薬）が手に入れることができます。下剤にはさまざまな種類があり、どの下剤を購入すれば良いかわからない方も多いのではないでしょうか？今回は便秘のタイプと下剤の選び方について紹介します。
健康 骨粗鬆症を予防しよう！リスクと予防方法をライフステージ別に解説
骨粗鬆症（こつそしょうしょう）は、骨の密度が低下し、骨が脆くなり、骨折のリスクが高まる病気です。特に高齢者や女性に多く見られますが、日常生活の中での注意が必要です。本記事では、骨粗鬆症の基本的な知識から、ライフステージごとのリスク、気をつけるべきポイント、そして具体的なアドバイスをお届けします。